Наблюдатель

Если за ним наблюдаешь – он двигается как мячик, 🥎 

а если не наблюдаешь – то как волна. 〰️

🤔 Что это?

Кстати, именно что, а не кто.

Это фотон, потому что квантовая физика – она другая.

Квантовая физика – это еще и про выбор, который не всегда зависит от чего-то понятного. И он может зависеть от наблюдателя.

Я, конечно, не специалист в квантовой физике 🙃, но тема самого факта влияния наблюдателя на поведение фотона меня очень заинтересовала, потому что это может объяснить одну важную практику, которая позволяет вылечить самих себя.

🤓 Но сначала представьте себе, что включая внутреннего наблюдателя, мы можем влиять на поведение квантов внутри нас и, как следствие, – изменения появляются в организме.

Я думаю, что именно это та причина, благодаря которой психотехники типа mindfullness или медитации имеют терапевтическое значение…

👀 Как включают внутреннего наблюдателя?

Давайте разберем на примере.

Представьте, что кто-то из близких сделал что-то сильно вас раздражающее. Например, наступил грязным ботинком на только что вымытый вами пол. И вы начинаете кричать или уходите в другую комнату, хлопнув дверью, или идете перемывать пол. Вы делаете всё это потому, что дико злитесь, думая, какой же он все-таки козел, не способный оценить ваш труд!

Ваше внимание при этом сосредоточено на том, как справиться с ситуацией, а не на том, что именно вы испытываете в данный момент: я имею в виду, какие именно эмоции вы испытываете и какие изменения происходят в теле. При этом ваша реакция, скорее всего, будет автоматической и, скорее всего, приведет к потере энергии, особенно если эмоции будут подавлены, что происходит, когда вы думаете "я лучше промолчу, потому что разговаривать без толку".

Но очевидно, что подавление эмоций, как и скандал, не принесут ничего хорошего в плане здоровья ни вам лично, ни другому участнику конфликта - это просто потеря внутренних ресурсов, совершенно неэффективная, потому что такой сценарий продолжается из раза в раз.

❓ Что же стоит делать для того, чтобы поменьше тратить ресурсов и уменьшить вред, который мы приносим сами себе?

На самом деле все достаточно просто: включить внутреннего наблюдателя.

Это значит, что надо начать просто наблюдать за собой, отмечая при этом все возможные мелочи.

🙄 Как именно это сделать?

Можно начать перечислять...

Потом можно сделать "внутреннее сканирование" тела, для того, чтобы убедиться, что вы ничего не пропустили.

☝️ Для это ищите сверху вниз, задавая себе вопросы:

🔸 Что я ощущаю в голове?

🔸 Что я ощущаю в лице? В горле? В шее? В плечах, груди и т.д.

Этот навык требует постоянной тренировки, поскольку мы не привыкли просто наблюдать, нам нужно обдумывать, анализировать, делать выводы… А именно этого как раз и следует избегать! Вы никак не воздействуете на ситуацию, не думаете «что делать» и «как это решить», вы просто описываете все, что видите, чувствуете, ощущаете.

В описанном мной примере вы можете, например, дойти до установки, о которой давно забыли, но она продолжает действовать внутри вас как программа, и, как следствие, вызывать столь сильные эмоции. Например, окажется, что когда-то в глубоком детстве ваша мама вымыла пол, а папа прошел по нему, испачкал, случился скандал, а спустя некоторое время папа ушел из семьи, что явилось для вас ударом и травмой. В этом случае «покушение» на чистый пол может восприниматься подсознанием как начало беды, а ваша реакция сведется к подавлению эмоции гнева. Эти два явления – скандал из-за пола и уход папы могли быть вообще никак не связаны напрямую. Но у вас сработала детская логика и включилась программа, которая говорит о том, что уход папы надо предотвратить во что бы то ни стало, потому что вы не готовы испытать вновь эту боль, потому что вы так и не смогли принять, прожить, пережить ту самую детскую травму. То есть, вы не получили должный опыт и поэтому ситуации, которые вызывают подобное переживание будут возвращаться снова и снова.

Если вам удастся до конца прожить эту ситуацию, не сбегая от нее и не борясь с ней, то опыт будет приобретен и, либо подобные ситуации, скорее всего, постепенно перестанут происходить в вашей жизни, либо вы просто перестанете их замечать, потому что они больше не будут вас триггерить. И заложенная когда-то программа изменится. И удастся вам это именно из позиции наблюдателя. А изменится она как бы сама, без вашего решения измениться. Это работает, это проверено.

🙌 Но я предлагаю вам проверить на себе – только так можно не только убедиться в ее эффективности, но и начать решать вопросы со своим здоровьем самостоятельно!

🟠 Мой официальный сайт: www.valentinaglik.com

🟠 Подписка на новостную почтовую рассылку о здоровье, гомеопатии и о жизни в целом: https://ru.valentinaglik.com/news-letter-registration